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海辺の隠れ家サロン~パナケイア~
海から聞こえる波の音に包まれて、日常の疲れを忘れてゆっくりとおくつろぎください。あなただけの隠れ家サロン・・・
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産後ダイエット
赤ちゃんを出産した後のお腹のたるみ・・・

風船がしぼんだ後のように、弾力はなく、
ふくらます前のような形には戻ってくれない・・・

ちまたには、産後のお腹の引き締めのための
”ウェストニッパー”や”骨盤矯正ベルト”などが売られていますが、
私は断然『腹帯』派なんです。

一人目の娘を出産する前は、
上記の”ウェストニッパー”や”骨盤矯正ベルト”をネットで
購入してみて実際使ってみましたが、
感想は「ゆる~い」でした・・・
引き締まっていく感覚が感じられませんでした。。。


そんな時、頼りになるのが、
人生の先輩である母親です。

私の母親は、私を含め3人の子供を産んでいますが、
産後直後から、お腹を引き締めるために、
『腹帯』を使用していたのだそう。

それを聞いた私も、「戌の日」に購入した『腹帯』を
ひっぱりだしてきて、毎日母親にきつ~く巻いてもらったのです。
(自分で巻くより、第三者にしてもらった方が効果ありです。
 しかも、緩んでくるので、1日に2~3回締めなおします)

もちろん、今回の出産の後も、
後陣痛がとても痛かったものの、
次の日から『腹帯』を巻き始めました。
(子宮の収縮を診に来る看護師さんに「古風やな~」と言われちゃいましたが・・・)

しかも、1本ではなく2本の『腹帯』を使って、
子宮のあたり(骨盤より下腹部)からアンダーバストあたりまでしっかりとははは
腹帯
すると、だいたい1週間~10日で、くびれが出てきます。

でも、しぼんだ風船のたるみはまだまだなので、
だいたい1ヶ月くらい(実家にいる間中)は『腹帯』で締めて、
その後の通常の生活に戻ってから、
”ウェストニッパー”や”骨盤矯正ベルト”を使うようにしています。

あとは、最大のダイエット法『母乳』育児をすることで、
体重は自然に減っていくので、実践するのみ!!です。

がんばるぞ~絵文字名を入力してください


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アロマトリートメント(ボディ/フェイシャル)、マタニティエステ、ベビーマッサージ講座

海辺の隠れ家サロン~パナケイア~
アロマセラピスト やまの れいこ
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コメント
私も…
遅ればせながら
ご出産おめでとうございますv-22

腹帯ってそんなに効果があるのですね。
この季節、何度もしめ直すの大変そうだ~

出産未経験…しか~し、たっぷりボリュームのある
私の腹部にも有効かしら???

[2009/06/22 21:16] URL | 由佳子 #NalK08ic [ 編集 ]

Re: 私も…
コメントありがとうございます。

「腹帯」効果バツグンですよ~。

昨日湿疹を診てもらった女医さんにも
「お母さん、産後3週間のわりには、しまってますね~」と
褒められましたv-290

でも、身体中湿疹だらけじゃ・・・・
[2009/06/26 08:45] URL | パナケイア #- [ 編集 ]


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パナケイア

Author:パナケイア
三重県鈴鹿市にある海辺のログハウスでアロマトリートメントを提供しています。木の呼吸と海から聞こえる波の音、そしてアロマセラピストの温かい手で心を込めておもてなしいたします。
あなただけの隠れ家サロン・・・
http://www.mecha.ne.jp/
~panacea/

日本アロマコーディネーター協会認定 アロマコーディネーター・インストラクター
セラピストアカデミー校認定 マタニティケアアドバイザー / ベビーケアセラピスト



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